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健忘强迫症该如何做治疗_寻医问药网精神心理科

时间:2018-02-06    点击量:

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强迫症的发生确实让人们承受了太多的痛苦,一旦患上强迫症疾病让人们非常的苦恼,他们也想能够早一些治愈疾病,这就需要我们患者的主努力以及家属的努力家属要多给予关注,多鼓励他们,先来关注强迫症的治疗措施到底有什么?

他们中有些人是因为焦虑而难以入睡,这与强迫思维有关,这时家人们可以帮助患者进行一些促进睡眠的方法,比如可以用热水泡泡脚等。此外,最好安慰患者不要因为害怕入睡困难而焦虑到不敢入睡。这时要注意,家人可以安抚患者的心理但最好不要过度的关注患者、盯着入睡,这种做法只会给患者带来压力,加重强迫症状。此外,香港马会开奖结果直播现场,作为家属,我们可以在白天多督促患者参加活动,使患者产生疲乏感、劳累感,这样有助于改善他们晚间睡眠情况。如果上述方法实施后还是难以帮助患者入睡,家属就可以请示医生给患者服用适量的镇静剂以利入睡。

强迫症疾病的治疗方法是什么呢?

娱乐和运动:怎样控制强迫症?患者在日常生活中还可以从事各种有趣的活动。适当的进行运动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,以此减少精神压力和紧张情绪,达到缓解强迫症的目的。

控制强迫症的自我暗示法:自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时,患者可以用一个闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。

行为中止法:这种控制强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时,心里就默念“毫无必要,我可以用毅力控制它”,然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。

转移注意力:当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么控制呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都在赶时间上,也就来不及再反复检查门锁了。

以上内容就是我们为大家介绍的关于,强迫症的改善方法改善方法,这些方法简单有效,但是需要有需要有亲人的理解支持,还有爱心呵护,为了患者疾病尽快康复,因为了整个家庭的幸福,让我们共同努力吧!

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